일교차 건강1 환절기 건강관리와 집안 정리 체크리스트 처서(處暑)가 지나면서 낮과 밤의 기온 차이가 눈에 띄게 커지고 있습니다. 낮에는 여전히 더위가 남아 있지만 아침저녁으로는 서늘한 바람이 불어, 이 시기에 감기나 비염 등 환절기 질환에 시달리는 분들이 많아집니다. 오늘은 환절기 건강관리 방법과 함께, 계절이 바뀌는 지금 꼭 챙겨야 할 집안 정리 요령을 정리해 드리겠습니다.환절기, 몸이 힘들어지는 이유일교차가 8도 이상으로 벌어지면 우리 몸은 체온을 유지하기 위해 혈관을 수축·확장시키는 일을 반복하게 되고, 이 과정에서 면역력이 일시적으로 떨어지기 쉽습니다. 국민건강보험공단이 안내하는 환절기 건강관리 정보에서도 이 시기에는 호흡기 점막이 건조해지면서 감기, 비염, 기관지염 등에 걸리기 쉽다고 설명하고 있습니다. 특히 냉방기를 오래 사용한 실내에서 갑자기 .. 2026. 8. 26. 이전 1 다음 반응형
